Cara Merawat “GIGI BERSIH”

Walaupun bentuknya ‘mini’,kita nggak boleh mengaggap remeh gigi.Apalagi,senyum kita akan terlihat lebih indah jiak gigi kita sehat.

Sikaaaaaaat gigi!!

Idealnya,kita menggosok gigi setiap habis makan.tapi kalu sudah dilakukan,minimal pagi dan malam sebelum tidur dan sebaiknya kita kumur-kumur sebelum makan.jangan lupa untuk membersihkan gusi dan permukaan lidah karena di situlah sarang sisa-sisa makan dan bakteria berkumpul.pilih sikat gigi yang bulunya lembut dan pasta gigi yang mengandung floride.jangan menyikat gigi kuat-kuat !hasilnya belum tentu  membersihkan gigi tapi malah akan membuat gusi atau mulut terluka.

Dental Floss vs Tusuk Gigi

Hentikan kebiasaan memakia tusuk gigi.Alternatifnya coba deh gunakan dental floss yang lebih efektif  membersihkan sela-sela gigi.pilih Dental Floss yang berlapis floride dengan mint-flavour.gigi bersih email terlindung,napas jadi segar.sebaiknya dental floss dipakai setiap kita selesai makan.

Mouthwash

Pilihlah anti-plaque mouthwash yang mengandung floride.funsinya untuk mengusir plak,melindungi email gigi dan mencegah gigi berlibang.idealnya lita berkumur dengan mouthwash,setiap kita selesai makan atau setelah kita menggosok gigi selama 30 detik,jangan sampai cairan mouthwash tertelan yahh.

Bleaching Buat Gigi

·         Bleaching sebaiknya dilakukan oleh dokter gigi dan hanya boleh dilakukan saat kita berumur 15 tahun ke atas.karena di usia ini kondisi gihi sudah mapan.selain itu,bleaching juga tidak bisa nggak bisa dilakukan pada gigi yang di tambal,soalnya pemutihan gigi ini Cuma efektif untuk gigi alami saja.bleaching bisa memakai produk pemutih yang biasaynya menggunakan bahan proxide yang berfungsi untuk membersihkan noda,atau memakai teknologi laser untuk pemutihan.

·         Ada efek sampingnya lho,selain gigio menjadi sensitif,kekuatan email gigu juga akan berkurang jika melakukan bleaching secara berkala.Hati-hati,kalau nggak cocok produk pemutih gigi itu bisa menyebabkan iritasi pada gusi!!

Tips-Tips

Sebaiknya :

·         Lakukan kontrol rutin kedokter gigi,minimal 6 bulan sekali,walaupun gigi kita nggak bermasalah.

·         Gunakan sedotan saat minum-minuman manis dan berwarna,agar minuman tersebut nggak mengenai gigi secara langsung.

·         Bagi yang memakai kawat gigi rajin-rajinlah menggunakan mouthwash dan membersihkan gigi,karena sisa makanan akan lebih banyak menempel dan tersangkut pada kawat gigi.

·         Makanan yang banyak mengandung serat (sayuran dan buah)serta makanan yang kaya akan vitamin C berguna untuk mengandung kesehatan gizi.

Jangan :

·         Jangan makan makanan yang panas dan dingin dalam waktu yang hampir bersamaan,perubahan ‘iklim’ yang tiba-tiba bisa mengakibatkan gigi menjadi ‘shock’dan rusak.

·         Rokok dam minuman seperti teh,kopi,dan soft-drink juga menyebabkan warna gigi menjadi kusam dan kecoklatan.

·         Makan yang tinggi kandungan cuka atau asam berisiko banget merusak email gigi.

Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Meski kamu tersenyum,tapi kalu kondisi mata nggak oke, kecantikanmu akan menyurut.Jadi....

yuk,jaga mata kita biar tetap sehat dan cantik.

Menghilangkan Lingkaran Mata di Bawah Mata

Penyebab :

·         Faktor keturunan,usia,atau kondisi tubuh tidak fit,kurang gizi,kurang tidur,kena debu,asap rokok,atau kondisi jiawa nggak stabil.

Perawatan :

·         Banyak mengkonsumsi sayuran dan buahan.

·         Kompres mata denga irisan ketimun,minimal 15 menit.

Menghilangkan Kantung Mata

Penyebab :

·         Kurang tidur,stress,Sistem pembuangan cairan tubuh,kurang lancar atau lemak berlebih balik kulit.

Perawatan :

·         Tidur Minimal 8 jam sehari.

·         Kompres Mata dengan bekas teh celup.

·         Lakukan Tapping massage:lakukan gerakan melingkar dari arah hidung ke pelipis dengan jari  tengah dan jari manis.

Menghilangkan Kerutan Mata

Penyebab :

·         Dehidrasi kulit atau penuaan dini akibat terkena sinar matahari yang merusak jaringan kolagen dan elastin serta otot muka.

Perawatan :

·         Jangan mengucek mata.

·         Gunakan kacamata yang memfilter sinar ultra viole A dan B(UVA DAN UVB).

Mengatasi Mata Lelah

Penyebab :

·         Bergadang,terlau lama membaca,menonton televisi,atau mengguanakn komputer.

Perawatan :

·         Kompres mata dengan irisan ketimun selama 15 menit.

·         Tiap kali membaca/menonton/menggunakn komputer,bikin jeda  5 menit sekali untuk mengistirahatkan mata.

·         Ambil es batu dan oleskan disekeliling mata,untuk menyegarkan peredaran darah disekitar mata.

·         Beri obat tetes mata.

·         Lakukan pijatan ringan disekitar mata.

·         Terapi melihat tanaman hijau atau biru laut.

·         Makan sayur atau buah yang mengandung vitamin A.

Cara Merawat 'BIBIR SEHAT'

Nggak seperti bagian wajah lainya,bibir sama sekali nggak mengandung lemak,tapi melanin(zat pigmen) dan punya kulit yang sngat tipis.jadi,rawat baik-baik ya...

Harus Rutin

·         Sebelum beraktifitas,pakai lip balm atau vitamin bibir biat bibir nggak kering dan mengelupas.

·         Lakukan lip scrub satu atau dua kali seminggu.pakai scrub khusus bibir atau oil based mouistirizer  atau pasta gigi.oleskan secara tipis dan merata,lalu gosok dengan gerakan memutar.bilas,keringkan dan oleskan lip balm / lip moisturizer  buat melembutkan.

·         Sebelum tidu bersihkan bibir dari kotoran atau lip balm/lipstik.urut atau pijat bibir yang sudah bersih dengan minyak zaitun  vitamin bibir atau baby oil.

·         Jangan mengelupas kulit yang kering dan pecah-pecah,karena bisa bikin bibir terluka.

·         Minum air putih minimal dua liter sehari.kandungan mineral di dalam air,bisa menetralisir bibir yang kering akibat dehidrasi.

Vitamin Buat Bibir

·         Asam folat pada buah jeruk ,penting buat mencegah pengaruh buruk sinar matahari pada kulit dan bibir

·         Serat pad abuah mangga,bagus banget sebagai antioksidan ,yang bisa menjaga kesehatan dan kecantikan bibir.

·         Madu,adalah kandungan almai yang terdapat dalam lip balm.sebelum tidur,oleskan madu pada permukaan bibir biar tetap lembab.

Harus Hati-Hati!!

·         Jangan keseringan menjilat bibir.soalnya,air liur yang menempel pada permukaan bibir dan pelembab alami yang diproduksi oleh bibir akan menguap.akibatnya bibir kita pun  akan semakin kering,kebiasaan menggigit bibir pun nggak baik.karena bikin lapisan luar kulit bibir bisa mengelupas.

·         Hindari pemakaian lip balm yang mengandung rasa.bikin kita jadi terbiasa menjilati bibir atau membasahinya.

·         Jangan keseringan memakai lipstik jenis matte,karena hanya mengandung sedikit pelembab.

·         Stop alkohol dan rokok!selain bibir jadi kering,bahan kimia dalam rokok bisa meninggalkan warna hitam pada bibir.

Cara merawat hidung agar hidung tetap bersih

Hidung bakal terlihat menarik bukan hanya karena bentuknya yang oke,tapi yamg lebih penting adalah karena terawat dan terjaga kebersihanya.Ikuti yah beberapa tips-tips dibawah ini!!

Cara membersihkan Hidung

·         Pilih jenis sabun / pembersih muka yang sesusai dengan jenis kulit kita

·        Cuci muka minimal 3 kali sehari (kulit berminyak),dua kali sehari (kulit normal/kombinasi) dan satu kali sehari (kulit kering)

·         Pakai 2 jari telunjuk  buat mencucu bagian hidung.mulailah dari kedua sisi caping  hidung,lanjutkan dengan gerakan memutar  sampai kle daerah atas hidung (t-zone)

·         Buat wajah berminyak atau kombinasi,jangan terlau keras menekan atau menggosok kulit saat mencuci muka,karena bisa menyebabkan kelenjar minyak memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Cara Menghilangkan Komedo

·         Jangan pencet komedo dengan tangan terbuka!Soalnya,kuman dan bakteri yang ada di tangan kita,bisa ikutan nempel di hidung juga deh.

·         Kalu perlu,kita bisa mengeluarkan komedo dengan memecetnya memakia tisu.tapi pastikan tangan kita dalam keadaan bersih dan jnagn memencet terlalu keras.sebelumnya uapi lebih dulu bagian hidung kita,agar pori-pori membesar  dan memudahkan kita memencet komedo.setelah selesai bersihkan bagian hidung.keringkan dan oleskan minyak tea-tree di hidung dan sekitarnya,agar mematikan bakteri yang tersisa dan membantu mengurangi pembengkakan.

·         Cuci tangan bersihkan wajah dengan sabun oil-free.setelah itu uapi wajah,terutama bagian hidung agar pori-pori membesar.buat mengeluarkan komedo,kita bisa memakai pore pack (plester pori-pori pencabut komedo).pakai secara teratur sekitar 2-3 kali dalam seminggu.

·         Pakai scrub sesuai dengan jenis kulit wajah sekitar 1-2 kali dalam seminggu.butiran scrub yang mengandung oatmela atau tae-tree oil,bisa membantu pengeluaran komedo.tapi buat kulit yang kering.lakukan scrubing sekali saja dalam dua minggu,supaya wajah kita nggak kering.

Cara Membersihkan Bagian “dalam” Hidung

Nah,bagian luar hidung kita sudah bersih,sekarang jangan lupa buat membersihkan bagian dalam hidung (nostril)

·        Setiap mandi pagi,bersihkan hidung dari kotoran yang menggumpal.Miasalnya dengan memakai cotton-bud yang diolesi baby-oil.tapi hato-hati jangan memaksakan cotton-bud terlalu dalam.

·         Kalua mersa bulu hidung kita terlalu panjang dan menggangu,kita bisa menggutingnya dengan alat khusus hairnose trimmer atau hairnose clipper.gunting rambut yang terlihat oleh mata.

Sulap Rambut Kita Dengan “Senjata Rambut”

Biar nggak bosan,”sulap” rambut kita dengan beberapa “senjata rambut”ikuti yah tips dibawah ini!!

Mousse

Pas banget nih buat bikin tatanan rambut jadi lebih rapi,tapi nggak terlihat kaku,atau buat menambah volume rambut dam memeberikan kesan “bersinar”.ada yang bentuknya spray  dan krim berwarna putih.bila dipakai saat rambut masih basah atau kering.

Gel

Selain buta merapikan rambut yang terlalu lemas atau bergelombang,gel juga bisa kita pakai buat bergaya Jstyle atau bikin rambut terlihat curly.pakai saat rambut dalam keadaan setengah kering.perhatikan jenisnya ada yang ngasi efek  wet look tapi daya tahanya nggak lama.ada juga yang sangat kuat dan bikin rambut jadi terlihat kaku.

Wax

Pengen bikin rambut bentuk ala spike atau bentuk-bentuk ekstrim lainya??

Si wax ini jagoany. Pakailah saat rambut masih setengah basah dan secukupnya saja.kalau terlalu banyak dan terlaly sering mengubah bentuk rambut,akan menggumpal di rambut .Hiiiii......nanti di kira ketombe!jangan terlalu sering juga memakai produk ini ,biar rambut nggak kering.

Hair Spray

Bisa di pakai untuk menguatkan bentuk rambut yang sudah ditata dengan rapi.meskipun daya tahanya nggak terlalu kuat,tapi hair spray jadi penunjang produk lainya,misalnya setelah di tata dengan gel,ditambahkan hair spray buat menjaga ketahananya.setelah memakai hair spray sebaiknya keringkan lagi rambut dengan hair dryer.

Cara Merawat “Sang Mahkota” (rambut)

Rambut adalah mahkota kita.Banyak cara dilakukan agar rambut dapat terlihay indah dan berkilau.Misalnya dilurusin,dipanjangin atau diberi warna.keren sih,tapai perawtanya juga harus ekstra hati-hati.Coba deh ikuti tips dibawah ini..

Rambut Panjang

·         Dengan Hair extension,rambut kita bisa bisa disulap jadi panjang dengan rambut tambahan (natural atau sintetis),rambut kita disambung dengan lem khusus atau wax.rambut baru ini bisa bertahan selama 3 bulan asal dirawat dengan cara :

·         Keramas setiap 2-3 hari sekali dengan menambahkan conditioner.

·         Hindari menggunakan hairdyer yang terlau panas dan terlau dekat rambut.

·         Sisir lembut rambut dibagian bawah,baru perlahan dibagian atasnya.

·         Secara hati-hati,ikat rambut kita ketas saat sedang tidur.

·         Supaya nggak kusut, sisir rambut dengan jari.

·         Hindari Produk rambut bersilikon,”sambunganya bisa” lepas.

Rambut Lurus

Rambut lurus jatuh seperti model iklan shampo memang banyak menjadi idaman para cewek.Munculah trend rebonding yang terbukti efektif meluruskan rambut yang kriwil sekalipun.Tapi Ingat!!

·         Rebonding harus dilakukan oleh ahlinya,karena menggunakan bahan kimia yang sangat keras.

·         Konsultasi dulu sebelum melakukanya,biasanya rambut yang terlau halus atau baru diwarnai perlu dirawat dulu sebelum direbonding.

·         Selama 30 hari pertama sebaiknya rambutjangan diikat dulu.

·         Saat baru direbonding sebaiknya jangan berenag dulu atau paling tidak pakailah shampo anti klorin dan penutup kepala.

·         Blow dry rambut dengan hair dryer yang sedang panasnya dan jarak yang tidak terlalu dekat ke rambut.

Rambut Berwarna

Bosan dengan rambut kita??

Saatnya buat mewarnai rambut.bisa dengan mengecat keseluruhan rambut atau cukup di highlight saja.Pastikan :

·         Berkonsultasi dulu dengan ahlinya agar warna yang dihasilkan memuaskan.

·         Jangan lupa menggunakan conditioner setipa kali keramas.

·         Hindari mewarnia rambut saat ada luka di kuli kepala.

·         Jika mewarnai rambut sendiri,pastikan sesuai dengan ktentuan pada kemasanya.

·         Sebaiknya memang dilakukan oleh ahlinya agar tidak terjadi efek yang negatif yang merugikan.

Cara Merawat Rambut yang Beruban

Bukan Cuma nenek-nenek yang rambutnya bisa beruban,manurut hasil penelitian beberapa belakangan ini tumbuhnya uban pada remaja cenderung meningkat.Gimana cara mengatasinya ya..??

Hmmmm coba deh liat tips dibawah ini..

Shampo

·         Pakai shampo untuk rambut kering dan kandungan busanya sedikit,karena rambut beruban biasanya cenderung kasar dan kering.

·         Gunakan shampo yang mengandung urang-aring supaya rambut terlihat lebih hitam.

·         Pilih shampo yang tidak mengandung bahan alkali.

·         Gunakan conditioner terpisah.

Sisir 

·         Pakai sisir yang bergigi jarang agar rambut nggak gampang kusut.

·         Pilih gigi sisir yang lentur dan lembut.

·         Sisir rambut dengan lembut biar nggak gampang rontok.

Perawatan

·         Saat creambath di salon,pilih cream yang mengandung kemiri atau urang-aring dari bahan alami.

·         Pada saat creambath mintalah kapster untuk memijat kepala dengan sangat lembut,agar rambut nggak rontok.

·         Lebih baik menggunakan handuk,yang telah diberi air panas sehabis creambtah,daripada menggunakan steam.

·         Bila ingi mengecat rambut,sebaiknya menggunakan cat rambut henna,cat rambut dari india.

·         Hindari Bleaching rambut sebelum diwarnai.

Aksesoris

·         Bila pergi disiang hari,pakailah topi,agar rambut terlindung dari sinar matahari merupakan salah satu penyebab tumbuhnya uban.

Sebaiknya :

·         Coba deh memakai ramuan secangkir teh pekat,ditambah satu sendok teh makan garam,lalu dipijat-pijat dikulit kepala,dan birakan selama satu jam.

·         Konsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 dan zat besi.

·         Memperhatikan keseimbangan gizi dan kesehatan pencernaan lambung.

Jangan :

·         Jangan mencabuti uban,karena membuat rambut akan semakin menipis.

·         Stress berkepanjangan dan berpikir terlalu keras.

·         Pemakaian hairdyer terlalu sering.

Cara Mengatasi Rambut Berminyak

Rambut berminyak memang nyebelin! bikin tatanan rambut nggak bertahan lama.mudah kotor dan lengket kayak lem untuk mengatasinya,kita mesti memperlakukan dan merawat rambut berminyak secara khusus.

Shampo

·         Gunakan mild atau clarifying shampo.

·         Jangan gunakan shampo yang berconditioner (two-in-one shampo)karena bisa bikin kulit kepala jadi lembab.Conditioner hanya digunakan pada ujung rambut yang kering.jadi pemakaianya tidak mengenai kulit kepala.

Keramas

·         Kamu bisa keramas sesering mungkin ,karena dengan keramas otomatis minyak yang numpuk di kulit kepala kamu bakal terangkat.para ahli menyarankan,bershampo dua kali waktu keramas bila perlu.

Sisir

·         Gunakan sisir rambut bentuk bulat yang jari-jarinya rapat yang seperti sisir untuk ngeblow),karena ini akan membuat minyak di kulit kepala ikut meluruh rata dari pangkal sampai keujung rambut,rambut jadi nggak nempel satu sama lain.

Perawatan

·         Lakukan creambath (dengan daun seledri),hair spa atau masker khusus rambut berminyak.nah kalau pangkal rambutmu berminyak,tapi ujungnya kering kamu mesti rajin nge-trim rambut (minimal dua minggu sekali),biar rambut nggak pecah-pecah atau kemerahan.

Pewarnaan

·         Buat yang suka tampil beda,mungkin bisa mewarnai rambut.tentunya memakai pewarna rambut yang mengandung nutrisi.ini bisa menahan produksi minyak dikepala yang berlebih,selain itu “mahkota mu” jadi lebih tambah gaya

Aksesories

·         Pilih antara bando,bandana,topi atau jepit kamu yang berponi,wajib memakai aksesoris ini,supaya ketika rambut berminyak mulai kotor poni dan rambut bisa di singkap dengan jepit /bando atau “dibungkus”dengan bandana/topi  jadi kamu terhindar dari jerawat.

Sebaiknya :

·         Pijat perlahan kepalamu waktu keramas,supaya minyak di kepalamu dapat keluar dan terangkat oleh shampo.

·         Rajin memakai Hair Tonic untuk kulit kepala berminyakmu setelah keramas.

·         Perbanyak mengkonsumsi buah segar dan sayuran.

Jangan :

·         Jangan memakai air panas untuk keramas,dan jangan memakai hairdryer dengan suhu panas.

·         Jangan keseringan menyapukan jari-jari tangan kerambut,karena kotoran mudah sekali nyangkut.

·         Hindari makanan yang mengandung banyak lemak dan makanan yang pedas.

Cara Mengatasi Rambut Berketombe

Ketombe adalah lapisan kulit kepala  yang sudah mati dan mengering.sebenarnya semua orang mengalami pergantian lapisan atas kulit kepala yang sudah mati setiap 24 jam sekali,bedanya dengan proses normal laju pergantian kulit itu jauh lebih cepat kalu kita ketombean.ini bisa terjadi karena ada beberapa faktor diantaranya produksi minyak yang berlebih,kebersihan kulit kepala yang tidak dijaga atau karena tidak keseimbangan hormon. Buat yang lagi menderita gara-gara ketombe coba ikuti tips dibawah ini.

Shampo

·         Untuk ketombe ringan kita bisa keramas rutin menggunakan shampo lembut.

·         acid,pyrithione zinc,antimicrobials selenium sulfide. pyrithione zinc dan antimicrobials selenium sulfide dapat mengurangi pertumbuhan jamur dan bakteri yang dapat menyebabkan munculnya ketombe.sedangkan coaltar dan salicylic acid berfungsi memperlambat produksi sel kulit dan membatu membuka pori-pori kulit agar tidak tersumbat.

Sisir

·         Karena ketombe bisa bikin rambut rontok,lebih baik kita memakai sisir gepeng bergigi jarang dan terbuiat dari kayu.hindari memakai sisir yang terbuat dari logam atau besi,supaya rambut nggak tambah rontok.

Perawatan

·         Kita bisa memilih perawatan creambath dan hair spa setiap dua minggu sekali.perawatan ini akan lebih baik kalau diselang-seling.tapi harus di ingat perwatan rambut ketombe bisa sampai berminggu-minggu.jadi harap sabar!

Sebaiknya :

·         Saat keramas,pastikan kita memijat kulit kepala dengan sedikit menggosok-gosoknya.jari-jari kita akan membatu sel-sel kulit kepala yang berlebih untuk lepas,setelah itu bilas hingga bersih

·         Kalau tiba-tiba ketombe kita balik lagi,coba tukar dengan shampo dari merk yang berbeda.memang kadang shampo yang biasa kita pakai kehilangan khsiatnya untuk sementara karena kulit kepala menjadi terbiasa.

Jangan :

·         Jangan terlalu sering menggunakan topi atau scarf di kepala,apalagi waktu kondisi kepala masih basah.

·         Jangan terus-terusan menggunakan shampo anti ketombe,apalgi kalau ketombe sudah hilang,coba bergiliran menggunakan shampo normal yang sesuai dengan jenis kulit kepala kita.